سلامت كودك

سن : كودك يك ماهه تا كودك يك ساله

چالش مراقبت براي كودك كم سن و سال تشديد مي شود اگر نوزاد شما بسيار بدخلق باشد يا زياد گريه كند. روابط مي تواند بين والدين و نوزاد, بين خود والدين و بين والدين و اعضاي ديگر خانواده به خصوص مراقبان ديگر خراب شود. برادر و خواهرهاي بزرگتر ممكن است احساس بي قراري, ناديده گرفته شدن, بيچارگي يا حتي گاهي احساس گناه به خاطر حس مبهمي كه آنها براي سرزنش رفتار نوزاد دارند, داشته باشند. همينطور طبيعي است كه از دست كودك عصباني و نااميد شود. مراقبت از خود براي كمك به به حداقل رساندن اثرات منفي بالقوه اي كه گريه كردن و بي قراري كودك مي تواند روي شما و اعضاي ديگر خانواده داشته باشد مهم است.

وضعيت خود را حفظ كنيد. گام اول در مراقبت از خود بازيابي حس كنترل است. بپذيريد كه اين روند طبيعي است كه نااميد و خسته شويد.

از عمل تكانش گرانه اجتناب كنيد. احتياطاتي اعمال كني به صورتي كه به حدي خسته نشويد كه امكان آسيب به كودك حتي به صورت ناخواسته وجود داشته باشد. سو استفاده از كودكان و غفلت كودكان مي تواند به صورت جدي و دائمي به سلامت ذهني و فيزيكي نوزاد شما آسيب برساند. اگر نگران هستيد كه ممكن است به كودك خود آسيب برسانيد بلافاصله كمك بگيريد. با دوست يا همسايه اي تماس بگريد تا به خانه شما بيايد. اگر هيچ كس در دسترس نيست و شما احساس عدم كنترل مي كنيد با اورژانس تماس بگيريد.

زمان هاي مشكل را پيش بيني كنيد. اگر كودك شما كوليك دارد, او ممكن است الگوي گريه كردن خاصي داشته باشد. نوعا نوزدان طي اواخر بعد از ظهر يا اوايل عصر بيشتر گريه مي كنند اگرچه زمان بندي مي تواند متغير باشد. از يكي از اقوام ,دوستان يا همسايه ها بخواهيد كه چند بار در هفته زماني كه شما انتظار داريد كه اپيزود گريه كردن شروع شود بيايد. داشتن ساپورت و تسهيم مسئوليت هاي مراقبتي مي تواند به آرام نگه داشتن شما و مديريت كارآمد تر احساسات شما كمك كند. نوزدانان به خستگي هاي شما حساس هستند و مي تواند باعث شود كه آنها بيشتر گريه كنند.

پرورش روابط خانواده شما. آزادانه با همسر خود و مراقبان ديگر درباره احساسات و نگراني هاي خود صحبت كنيد يا با دوست يا دكتر خود صحبت كنيد. همينطور زماني را با كودكان ديگر سپري كنيد. اين مي تواند كوتاه باشد – سفري به مغازه يا راه رفتن در اطراف خانه. با آنها درباره احساسات خود و چگونگي سازگاري با زمان هاي بد خلقي كودك صحبت كنيد. ايده هايي درباره كارهايي كه آنها مي كردند زماني كه كودك ناراحت بود مثل بازي كردن در حياط يا سر زدن به خانه همسايه را بررسي كنيد.

زماني را صرف خودتان كنيد. كاري انجام دهيد كه از آن لذت مي بريد حتي اگر مدت آن كوتاه باشد. اين مي تواند شام خوردن در بيرون, سر زدن به دوست , ماساژ گرفتن, خواندن كتاب, كار در باغچه يا ورزش كردن باشد.

به خاطر داشته باشيد كه نوزاد شما به تدريج از كوليك و ديگر رفتارهاي بي قراري بهبود خواهد يافت.

بيشتر بخوانيد :

·         كودك پانزده ماهه

·         كودك هجده ماهه 

سن : كودك يك ماهه تا كودك يك ساله

فوايد تغذيه با شير مادر چيست؟

تغذيه با شير مادر راه طبيعي براي تامين مواد براي كودك شما است. كه به كودك شما و شما سود مي رساند اما تصميم شماست كه شير مادر بدهيد يا خير.

مزيت ها براي كودك شما

شير مادر براي كودك شما ويتامين ها و مواد معدني براي رشد و نمو مطلوب فراهم مي كند. اين همينطور پروتئين هاي مورد نياز, چربي ها و مواد ديگر براي رشد را دارد.

تغذي با شير مادر مزيت هايي براي كودك شما فراهم مي كند مثلا:

آنتي بادي هايي براي تقويت سيستم ايمني.

ريسك كمتر براي بسياري از انواع عفونت ها مثل عفونت هاي گوش

بيماري هاي معده اي و روده اي كمتر (استفراغ و اسهال)

ريسك كمتر احتمالي آلرژي هاي غذا

ريسك كاهش يافته براي شرايط معين مثل ديابت, سندم مرگ نوزاد ناگهاني (SIDS), آسم و اگزما

ريسك كاهش يافته براي چاق شدن شدن آينده در نوزاد و طي كودكي

شير خشك به حفاظت كودك شما از عفونت ها و مشكلات ديگر سلامت كمك نمي كند.

مزيت ها براي مادر

اندكي بعد از اينكه نوزاد به دنيا آمد, تغذيه با شير مادر به كودك شما كمك مي كند كه از استرس هاي بارداري و زايمان بهبود پيدا كنيد. تغذيه با شير مادر همينطور كودك شما را تحريك مي كند كه اكسيتوسين آزاد كند كه به انقباض رحم شما, خونريزي كمتر و بازگشتن سريعتر به اندازه قبل از بارداري كمك مي كند.

تغذيه با شير مادر همينطور ريسك براي مشكلات معين سلامت مثل سرطان سينه يا ديابت را در آينده كاهش مي دهد.

شما ممكن است متوجه شويد كه كاهش وزن با تغذيه با شير مادر آسان تر است. اما سرعت كاهش وزن بعد از زايمان ميان زنان متفاوت است.

تغذيه كودك با شير در سينه راحت است اما شما ممكن است منبع غذايي داشته باشيد كه در تمام زمان ها آماده است. شما لازم نيست كه كاري براي آماده شدن انجام دهيد.

اين تصميم شماست

تغذيه با شير مادر يك انتخاب شخصي است. اينكه چطور به كودك خود شير مي دهيد تصميم شماست. افكار و احساسات شما درباره آن بخش مهمي از تصميم شما هستند.

بيشتر بخوانيد :

• كودك  سه ماهه
• كودك پنج ماهه

سن : كودك يك ماهه تا كودك يك ساله

پوشك كردن در سفر : آيا براي يك روز بيرون رفتن با كودكتان برنامه ريزي مي كنيد؟ در اينجا برخي مواردي كه بايد در ساك كودك موجود باشد و روش هاي پوشك كردن كودك در مكان هاي عمومي آمده است.

بيرون رفتن با كودك تازه متولد شده كار سختي است: او بسيار كوچك است و دنياي اطرافش بزرگ. همچنين نگراني هايي درباره بيرون ماندن بدون پوشك يا ساير موارد ضروري نوزاد وجود دارد. چه كارهايي بايد انجام شوند؟

كودك، پوشك و پوشك كردن در سفر

متخصص اطفال و نويسنده كتاب «به سوي خانه با نوزاد تازه متولد شده: از تولد تا واقعيت» ، جنيفر شو ،  مي گويد: “اگر براي يك ساعت به پارك رفته باشيد يا كل آخر هفته را در بيرون از خانه سپري كنيد، فقط يك چيز است كه كودك واقعا به آن لازم دارد و آن پوشك است. شما مي توانيد بدون هر چيز ديگري به خارج از خانه برويد. به چه تعداد پوشك نياز است؟ اين تعداد به مدت زمان سفر شما بستگي دارد.” شو، دو تا سه عدد را براي يك بعد از ظهر و ۱۲ عدد را براي يك شب اقامت توصيه مي كند و “براي شب به پوشك مخصوص شب نياز خواهيد داشت كه قابليت جذب بهتري دارد.”

سفر به همراه كودك، پوشك و موارد ضروري براي پوشك كردن

با اين كه يك بسته پوشك بچه تنها چيزي است كه واقعا در سفر به آن نياز داريد، اما مي توانيد برخي وسايل ضروري را نيز با خود به همراه داشته باشيد، شامل:

دستمال براي خشك كردن كودك. اين دستمال ها جزء ديگري از وسايل لازم براي پوشك كردن كودك در بيرون از خانه هستند، مخصوصا بسته با سايز سفر. اين دستمال ها نه تنها كار پوشك كردن را تسهيل مي كنند ؛ بلكه براي پاك كردن دست و صورت كثيف كودك نيز مناسبند. اگر بسته بزرگي از اين دستمال ها را در خانه داريد، مي توانيد براي سفر از آنها استفاده نماييد. اگر دستمال ها را در خانه جا گذاشتيد، از دستمال كاغذي استفاده كنيد. امي پري كه به تازگي مادر شده است نيز به جاي تهيه اين دستمال ها از ليف حمام استفاده مي كند و مي گويد: “ما فقط بدن كودك را قبل از پوشك كردن خشك مي كنيم، اين روش براي جلوگيري از خارش كمك زيادي به ما كرده است.”

پد تعويض. يك پد تعويض قابل حمل در زمان سفر و وقتي نمي دانيم قرار است كجا پوشك را تعويض كنيم، به ما كمك بزرگي مي كند. با وجود اين كه چند پوشك، يك حوله، و پتوي كودك تنها مواردي هستند كه به آنها نياز داريد، اما يك ساك با پد تعويض متصل به آن بسيار مناسب خواهد بود. همچنين پدهاي يكبار مصرفي مشابه ورقه هاي كاغذي نيز وجود دارند كه معمولا از آنها در دفتر پزشكان و دندانپزشكان استفاده مي شود. اما اگر فراموش كنيد كه چنين وسيله اي را با خود ببريد، چه بايد كرد؟ از يك روزنامه استفاده كنيد و يا با دستمال كاغذي توالت يك پد بسازيد.

كيسه هاي پلاستيكي. پوشك هاي كثيف، پدهاي تعويض يكبار مصرف، و دستمال هاي استفاده شده بايد دور ريخته شوند. به همين دليل بسياري از والدين به همراه داشتن چند كيسه پلاستيكي را توصيه مي كنند. اين كيسه ها فضاي زيادي را اشغال نمي كنند و توسط آن ها مي توان از ايجاد بوي بد و كثيفي در مكان هاي عمومي جلوگيري كرد.

اصول پوشك كردن

بيشتر والدين و متخصصان اطفال تعويض پوشك در رستوران يا چنين مكان هايي را توصيه نمي كنند. نه تنها اين پوشك هاي آلوده بيماري را انتقال مي دهند، بلكه ممكن است بوي بدي هم در محل منتشر شود. از آنجايي كه بسياري از مادران و پدران به اين كار روزانه عادت كرده اند، ممكن است فراموش كنند كه اين كار براي همه عادي نيست

بيشتر بخوانيد:

·         كودك هفت ماهه

·         كودك نه ماهه 

سن : كودك يك ماهه تا كودك يك ساله

انتخاب شيشه شير كودك

خبر خوب يا بد اين كه در زمينه شيشه شير كودك ، پستانك، پيش بند و غيره، شما گزينه هاي زيادي براي انتخاب داريد.

بايد از كدام نوع بطري شير استفاده كنيد؟ شيشه اي، پلاستيكي يا يكبار مصرف؟ آيا بطري شير بايد حتما بدون BPA باشد؟ آيا به گرم كننده بطري شير و ضدعفوني كننده نياز خواهيد داشت؟ پيش بند، لباس مخصوص و برس نياز خواهيد داشت؟ خوشبختانه به همه محصولات موجود در بازار نياز نداريد، اما قطعا تعدادي از آنها لازم خواهند بود. ما در ادامه به موارد ضروري اشاره كرده ايم.

نكات اصلي براي انتخاب بطري شير كودك: پلاستيك يا شيشه

گزينه هاي شما از بطري شير كودك آغاز مي شود. سه انتخاب اساسي وجود دارند:

بطري هاي شير پلاستيكي

مزايا: سبك وزن، مقاوم و نشكن هستند.

معايب: دوام بطري هاي پلاستيكي به اندازه شيشه نيست.

بطري هاي شير شيشه اي

مزايا: دوام بيشتري داشته و مي توان با جوشاندن آنها را كاملا تميز نمود.

معايب: سنگين تر از پلاستيك بوده و در صورت به زمين افتادن مي شكنند.

شيشه هاي شير يكبار مصرف

مزايا: در مورد اين بطري ها لزوما براي هر بار شير دادن بايد از يك قسمت داخلي يكبار مصرف استريل شده استفاده كرد. از نظر تميز كردن بطري ، استفاده از آنها بسيار راحت تر مي باشد.

معايب: اين گونه بطري ها براي محيط زيست مضر بوده و معمولا قيمت آنها بيشتر از بطري هاي شيشه اي يا پلاستيكي است. همچنين همواره بايد قسمت هاي داخلي را تهيه كنيد كه مي تواند بسيار گران قيمت باشد.

كدام نوع را بايد انتخاب كنيد؟ مي توانيد از توصيه هاي دوستان، خانواده، يا متخصص اطفال كمك بگيريد. گاهي بهترين راه تجربه فردي است، از هر كدام يك مورد را امتحان كنيد تا دريابيد كه كداميك براي شما و كودكتان بهتر است.

پس از تصميم گيري درباره بطري شير، حداقل ۱۲ تا از آنها را خريداري نماييد. حتي اگر خودتان هم به كودك شير مي دهيد، ممكن است براي ذخيره سازي شيرتان به بطري هاي شير اضافي نياز داشته باشيد.

پستانك بچه: كدام مورد را خريداري نماييد؟

مانند بطري هاي شير، در زمينه پستانك بچه نيز انتخاب هاي گسترده اي داريد.

معمولا پستانك ها از جنس لاستيك يا سيليكون بوده و ممكن است گرد، پهن، صاف، يا به شكل نوك پستان مادر باشند.

مانند بطري شير، ممكن است كودك نوع خاصي از پستانك را ترجيح دهد. تنها روش براي اين كه دريابيد كدام نوع براي كودك ارجحيت دارد ، امتحان كردن آنهاست. براي شروع ، با خانواده، دوستان، يا پزشك اطفال درباره انواع و مارك هاي بهتر مشورت كنيد.

براي خريد حداقل ۱۲ پستانك و كاور برنامه ريزي كنيد. به ياد داشته باشيد كه پس از استفاده در آنها ترك و نشتي ايجاد مي شود، بنابراين ممكن است به تعداد بيشتري نياز داشته باشيد.

محافظ شيشه كودك: برس، لباس مخصوص و پيش بند

انواع مختلفي از شيشه هاي شير و پستانك و مجموعه اي از لوازم كمكي مثل برس ها و جعبه هاي حمل شيشه شير تا ضدعفوني كننده و سبدهاي مخصوص شستشوي شيشه در بازار موجود است.

متخصصين اطفال و والدين عقيده دارند كه موارد زير مي تواند سودمند باشد:

يك برس شيشه شير

يك برس پستانك

۱۲-۶ پيش بند

يك شيردوش با شيشه هاي ذخيره سازي كيسه هاي فريزر (در صورت مصرف شير مادر)

۱۲ لباس مخصوص براي آروغ زدن كودك (يا به صورت جايگزين استفاده از پتو يا پارچه تميز)

آيا بطري هاي شير پلاستيكي ايمن هستند؟

در حال حاضر اين نوع شيشه ها ايمن مي باشند. در گذشته برخي افراد درباره استفاده از بطري شير حاوي بيس فنول نگران بودند. اين ماده شيميايي براي سخت كردن پلاستيك به كار مي رود. اما FDA در سال ۲۰۱۲ استفاده از آن را در توليد شيشه هاي شير و فنجان ها ممنوع اعلام كرده است.

بيشتر بخوانيد :

• كودك چهار ماهه
• كودك ده ماهه

سن : كودك يك ماهه تا كودك يك ساله

براي شما, قنداق كردن ممكن است حسي مثل بودن در ژاكت كنترل كننده زندانيان باشد. اما براي نوزاد بي قرار گريان, مثل برگشتن به داخل رحم است.

چقدر بايد اين قنداق كودك را محكم بپيچيد؟ به اندازه اي محكم كنيد كه او بتواند آزاد دستها و پاهايش را تكان دهد.

والدين ممكن است تمايل داشته باشند كه كودك كوليكي را رو به بالا نگه دارند اما ممكن است مفيد نباشد. در عوض, او را با دستان خود زير شكم او و سر او روي ساعد شما رو به پايين نگه داريد. فشار روي شكم او مي تواند به رها سازي گاز اذيت كننده كمك كند.

نويز سفيد اندك مي تواند به كودك شما كمك كند كه احساس كند كه دوباره در رحم است. محيط پيرامون آرام بخش را دوباره با صداي سفيد ايجاد كنيد. فن را روشن كنيد, گهواره را نزديك به ماشين لباس شويي قرار دهيد, جارو برقي را روشن كنيد يا راديو را به حالت استاتيك تنظيم كنيد تا صداي سطح پايين ثابت فراهم كنيد.

نوزادان غريزه مكيدن قوي دارند بنابراين پستانك مي تواند كودك كوليكي شما را آرام كند. مطالعات نشان مي دهد كه پستانك ممكن است از سندرم مرگ ناگهاني نوزاد  پيشگيري كند.

ايجاد اين صدا (هيشششش) درست در گوش كودك كوليكي مي تواند او را آرام كند. نترسيد  مطمئن شويد كه كودك شما صداي شما را بلند تر از صداي خودش مي شنود.

نوزادان در رحم به حركت بسيار زياد عادت كرده اند. كودك خود را بيرون ببريد و او ممكن است سريع به خواب برود. او را در تاب بگذاريد. او را در صندلي گهواره اي در آغوش بگيريد. او را در صندلي نوزاد متحرك قرار دهيد. شما ممكن است حتي او را با ماشين بيرون ببريد اما اگر خيلي خسته هستيد با ماشين بيرون نرويد.

نيروي آرام كننده لمس خود شما مي تواند كودك كوليكي را شديدا آرام كند. بسياري از نوزادان تماس پوست با پوست را دوست دارند. و مطالعات نشان مي دهد كه نوزاداني كه ماساژ مي گيرند به نظر مي رسد كه كمتر گريه مي كنند و بهتر مي خوابند. فقط لباس هاي كودك را در بياوريد و از لمس هاي محكم روي پاها, دست ها, پشت, سينه, و صورت او استفاده كنيد. اين عمل ممكن است شما را نيز آرام كند.

در بسياري از فرهنگ ها نوزادان بيشتر روز خود را در آويز ها روي پشت يا سينه مادر خود سپري مي كنند. زماني كه شما كودك كوليكي را در اسلينگ يا كرير قرار مي دهيد, او مي تواند نزديك شما قرار گيرد و ممكن است با حركت شما به خواب برود. اسلينگ ها همينطور مي توانند به دست هاي شما كمي استراحت بدهد يا دست هاي شما را آزاد كند تا ساندويچي درست كنيد.

بيشتر بخوانيد :

·         كودك شش ماهه

·         كودك هشت ماهه 

سن : كودك يك ماهه تا كودك دو ساله

از شير گرفتن اصطلاح استفاده شده براي فرآيند انتقال كودك از هر كدام از موارد زير است:

تغذيه با شير مادر به تغذيه با شيشه شير

تغذيه با شير مادر يا تغذيه با شيشه شير به فنجان

تغذيه با شير مادر يا شيشه شير به غذاهاي جامد

كودك شما از ميان يك يا چند تا از اين پروسه هاي از شير گرفتن گذر مي كند. تمام انواع از شير گرفتن معمولا زماني بهتر عمل مي كنند كه به تدريج انجام شوند – طي چند هفته, چند ماه يا حتي طولاني تر.

از شير گرفتن كودك از شير مادر يك تغيير بزرگ براي مادر ها و همچنين كودكان است. وراي تاثير فيزيكي بر شما, اين امر ممكن است به صورت عاطفي بر شما اثر بگذارد.

بعضي مادرها احساس كمي ناراحتي براي از دست دادن نزديكي كه شير دادن فراهم مي كند دارند. اما شما همينطور آزادي بيشتري خواهيد داشت به خاطر اينكه ديگران مي توانند به كودك شما غذا دهند. متعجب نشويد كه همزمان احساس ناراحتي و  شادي كنيد از اينكه كودك شما در حال مستقل تر شدن است.

از كجا بدانيم كه كودك آماده از شير گرفتن است؟

علائمي كه كودك آماده از شير گرفتن است اغلب بعد از اينكه كودك ياد گرفت چهار دست و پا برود يا راه برود ظاهر مي شود. كودك شما كه شير مادر مي خورد ممكن است چند بار سينه را بمكد و سپس دست از شير خوردن بكشد. او ممكن است علاقه خود را به سينه شما از دست بدهد.

كودكاني كه از بطري شير مي خورند و آماده هستند كه از شير گرفته شوند ممكن است نوك شيشه شير را بيرون برانند يا بطري را قبل از اينكه خالي شود پرت كنند يا پنهان كنند. كودك شما ممكن است علاقه بيشتري به نوشيدن از فنجان نشان دهد.

بهترين زمان براي از شير گرفتن چه زماني است؟

اينكه چه زمان شروع به از شير گرفتن كنيد عمدتا بستگي به اين دارد كه شما و كودك شما چقدر آماده هستيد كه از شير گرفتن را شروع كنيد. بعضي مادرهايي كه به كودك خود شير مي دهند آماده نيستند كه حس نزديكي كه شير دهي فراهم مي كند را كنار بگذارند. بنابراين آنها ممكن است شير دهي را به تاخير بيندازند اگرچه كودك آنها آماده باشد. برخي مادران زودتر آماده از شير گرفتن كودك خود هستند كه  مسئوليت ها يا شرايط زندگي اين امر را ضروري مي سازد.

هيچ زمان درست يا غلطي براي شروع وجود ندارد و مقدار زمان معيني براي اين كار وجود ندارد به جز اينكه بهتر است كه كودك را از شيشه شير در هجده ماهگي بگيريد. همينطور, سعي نكنيد كه از شير گرفتن را زماني كه كودك يا خانواده شما تحت استرس است شروع كنيد. استرس مي تواند در طيف دندان در آوردن تا رفتن به خانه جديد يا شروع برنامه مهد كودك جديد قرار داشته باشد.

بهترين راه براي از شير گرفتن كودك چيست؟

از شير گرفتن تدريجي براي كودك و مادر بهتر است. به دنبال علائمي باشيد كه نشان دهد كودك شما آماده است. زماني كه هر دوي شما آماده بوديد, سعي كنيد يك وعده را در هر ۵ تا ۷ روز حذف كنيد. اين به شما و كودكتان فرصت لازم را براي تطابق با راه هاي جديد  تغذيه اي ايجاد مي كند. اگر شما شير مادر مي دهيد, از شير گرفتن تدريجي به جلوگيري از بيش از حد پر شدن سينه هاي شما كمك مي كند مشكلي كه تراكم شير سينه نام دارد.

بيشتر بخوانيد :

• كودك هشت ماهه
• كودك ده ماهه

سن : كودك يك ماهه تا كودك يك ساله

شيشه شير ها

شيشه شير هاي كوچك اندازه خوبي براي نوزادان هستند. در حاليكه نوزاد شما شروع به خوردن شير خشك بيشتر در هر وعده مي كند شما احتمالا نياز به شيشه شير هاي بزرگتر داريد.

شيشه شير ها از شيشه يا پلاستيك ساخته شده اند

شيشه شير هاي شيشه اي مي تواند با جوشاندن تميز شود. شيشه شير هاي پلاستيكي با اين روش تميز نمي شود.

شيشه شير هايي با دهانه پهن آسان تر تميز مي شوند.

بعضي شيشه شير هاي پلاستيكي از لاينر پلاستيك يك بار مصرف ساخته شده اند.بعضي ها اين شيشه ها را تميز, داراي استفاده آسان و راحت مي دانند.

سر پستانك

سر پستانك ها طوري طراحي شده اند كه شبيه به نوك سينه مادر باشد. نوك سينه انسان كوتاه و انعطاف پذير است كه گرفتن و مكيدن را براي كودك آسان مي كند. اما بعضي نوزادان با بعضي سر پستانك هايي كه بش از حد كوتاه هستند مشكل دارند.

راهنمايي كلي براي خريدن سر پستانك شيشه شير

سر پستانك هاي بيشتري از شيشه شير ها خريداري كنيد. با استفاده مكرر, سر پستانك ها تمايل به ترك خوردن و نشت كردن دارد.

سر پستانك هايي را انتخاب كنيد كه از سيليكون يا پلاستيك ساخته شده اند. سر پستانك هاي سيليكون گران تر هستند اما انعطاف پذير تر از سر پستانك هاي پلاستيكي هستند. سر پستانك هاي سيليكون هنگام گرم كردن با گرما آسيب مي بينند.

سوراخ سر پستانك بايد اجازه دهد كه مايع به آهستگي قطره قطره بريزد. براي تست سر پستانك, شيشه شير را بدون تكان دادن آن وارونه كنيد. شير بايد حدود ۱ قطره در ثانيه چكه كند.

شكل هاي سر پستانك ها عبارتند از:

سر پستانك هاي استاندارد كه نوك گرد بلند دارند و براي استفاده نوزاد آسان هستند.

سر پستانك هاي نارس كه نوك تخت و كوتاه دارند و معمولا با شيشه شير هايي استفاده مي شوند كه آستر پلاستيك يك بار مصرف دارد. سر پستانك ناقص گاهي براي نوزاد سخت تر است به خصوص اگر او شير مادر هم بخورد.

سر پستانك هاي نوع ارتودنسي كه شكل نامنظم بلند دارد كه طوري طراحي شده كه شكل نوك سينه مادر باشد زماني كه در دهان نوزاد قرار مي گيرد. نوزادان بايد روي بخش تخت پهن اين سر پستانك مك بزنند نه نوك كوتاه تر

سر پستانك هاي نوع تريكات كه بلند تر از سر پستانك هاي استاندارد هستند و تقريبا شبيه به نوك سينه مادر هستند. طول افزايش يافته آنها شير را بيشتر در دهان كودك عقب مي راند و بلعيدن را براي نوزادن آسان تر مي كند.

شما بايد با چند نوع سر پستانك آزمايش كنيد تا سر پستانكي كه براي نوزاد شما طبيعي تر است را انتخاب كنيد.

بيشتر بخوانيد :

• كودك ده ماهه
• كودك يازده ماهه

سن : كودك يك ماهه تا كودك يك ساله

بارداري به منزله بليط ورود شما به راهرو هاي گيج كننده فروشگاه لوازم كودك در نزديكي محل زندگي تان است. وسايل بسيار خواستني براي اتاق كودك در اين فروشگاه ها ديده مي شود. اما كداميك را بايد الان خريداري نماييد و براي كدام موارد بايد كمي صبر كنيد؟ وسايل لازم براي دوقلوها ي شما چه هستند؟

هيس! كودكان خوابند..

دوقلوها در هنگام خواب نزديك جفت خود احساس راحتي مي كنند. بنابراين ، در طي ماه هاي اوليه بايد جاي خواب يكساني براي آنها در نظر بگيريد. بسياري از مادران دوقلوها گزارش مي كنند كه اگر آنها را در اتاق يكساني قرار دهيد ، طبق برنامه مشابهي خوابيدن را ياد مي گيرند يا حداقل با هم از خواب بيدار مي شوند.

موارد ضروري خريد براي دو قلو ها

كرير ، گهواره كودك، يا سايدكار. اگر كودك را در يك كرير ، گهواره كودك، يا سايدكار نزديك خود نگاه داريد ، موجب تسهيل شيردهي در ماه هاي اوليه بي خوابي نيز مي شود.

مواردي كه بعدا بايد خريداري شوند: تخت كودك و تشك. وقتي براي نوزاد تخت مي خريد، اطمينان حاصل نماييد كه با استانداردهاي امنيتي مطابقت كند به ويژه اگر دوستتان تخت استفاده شده را به شما مي دهد و يا از حراجي خريد مي كنيد. تخت هاي بدون محافظ از سال ۲۰۱۱ ممنوع شدند. به خاطر داشته باشيد كه اغلب بايد تشك را به صورت جداگانه خريداري نماييد.

با رشد دوقلوها، به تدريج آنها به جاي خواب مخصوص خود نياز خواهند داشت. از آنجايي كه دوقلوها هزينه شما را بالاتر مي برند، ممكن است به قرض گرفتن از ديگران يا خريد از حراجي روي بياوريد.

زمان عوض كردن پوشك كودكان دو قلو

شما بايد از همان ابتدا روزي چند بار پوشك فرزندتان را عوض كنيد. بنابراين ، بايد آمادگي كافي را در اين زمينه داشته باشيد.

فوري: محل تعويض. شما چند گزينه براي تنظيم يك ميز تعويض پوشك داريد.

يك ميز تعويض پوشك با طراحي مناسب خريداري كنيد، كه معمولا براي امنيت بيشتر داراي حفاظ هاي ۲ اينچي در هر چهار طرف باشد. همچنين اين گونه ميزها ارتفاع مناسبي دارند.

مي توانيد يك پد نرم را روي يك ميز با ارتفاع متوسط قرار دهيد كه قسمت مياني آن مقعر بوده و اطراف آن ارتفاع بيشتري داشته باشند. اطمينان حاصل كنيد كه پد داراي بندهاي امنيتي باشد و هميشه آنها را در حين تعويض پوشك بچه محكم كنيد. كودكان مي توانند در يك چشم به هم زدن روي ميز بغلتند.

زمان ارتباط والدين با فرزندان دوقلو

وقتي در حال شير دادن از پستان يا بطري شير هستيد، دوست داريد مدتي در كنار فرزندتان بنشينيد. همچنين به فضايي براي تكان دادن و يا شناخت بهتر وي نياز خواهيد داشت.

بعدها: صندلي تابي. اگر به اين كار نياز داريد مي توانيد از هر نوع صندلي استفاده نماييد. اما يك گلايدر با پدهاي نرم يا صندلي تابي مي تواند زمان شير خوردن را براي او راحت تر كند.

بعدها: صندلي چهارپايه. مي توانيد اين نوع صندلي را نيز خريداري كنيد، اما ممكن است بعدها پشيمان شويد. صندلي چهار پايه ارتفاع بيشتري داشته ومراقبت از كودك را ساده تر مي سازد.

بيشتر بخوانيد :

• كودك شش ماهه
• كودك هفت ماهه

سن : كودك يك ساله تا كودك دو ساله

مهم نيست فرزند نوپايتان چقدر راحت مي خوابد، شما محكوميد هرچند وقت يكبار، با يك يا دو مشكل دست و پنجه نرم كنيد. اين موضوع ممكن است مربوط به سلامتي باشد، مثل يك سرما خوردگي يا عفونت گوش يا چيزي كه ريشه در نحوه رفتار او دارد، مثل تكان دادن سر يا راه رفتن در خواب باشد. خبر خوب اينست كه بيشتر چيزهايي كه مزاحم خواب كودك شما مي شود، موقتي هستند؛ خبر بد آن است كه وقتي اين اتفاق در حال رخ دادن است، نه شما و نه كودك نوپايتان، نمي توانيد همه خوابي كه نياز داريد را دريافت كنيد. براي فهميدن آنكه چه چيز در پس رايج ترين مشكلات خواب در نوپايان وجود دارد- و شما چه مي توانيد كنيد –  موارد زير را در سايت مطالعه كنيد.

نگراني هاي رفتاري

خيس كردن تخت

شيشه شير به عنوان كمك، براي خوابيدن

تكان دادن سر

خارج كردن از تخت خانواده

انتقال نوپايتان از تخت خواب بچگانه به تخت

كابوس هاي شبانه

ترس هاي شبانه

راه رفتن هاي شبانه

بيش فعال بودن

پستانك به عنوان كمك، براي خوابيدن

خواب ناآرام

تكان دادن

راه رفتن در خواب

تفره رفتن از وقت خواب

تا دير وقت بيدار ماندن

ساييدن دندان ها به هم

خواب غيرمعمول

خواب نيمروز نكند

نگراني هاي سلامتي

تنگي نفس

مكث هاي تنفسي

سرما خوردگي پشت سر هم

سرفه كردن يا احساس خفگي

سرفه شديد

عفونت گوش

بازگشت اسيد معده

نفس كشيدن با دهان باز

انقطاع كوتاهِ تنفس هنگام خواب

خروپف كردن/خرناس كشيدن

گرفتگي بيني

عرق كردن

دندان درآوردن

بيشتر بخوانيد :

·      كودك هجده ماهه 

·         كودك پانزده ماهه 

سن : كودك يك ماهه تا كودك دو ساله 

هنگام از شير گرفتن چه موقع با پزشك تماس بگيرم ؟ با دكتر كودك خود درباره از شير گرفتن صحبت كنيد اگر:

كودك شما تمام غذاهاي جامد را رد مي كند و بيش از ۶ تا ۸ ماه سن دارد.

كودك شما از خوابيدن در كل شب به بيدار شدن طي گرسنگي شبانه تغيير وضعيت داده است.

كودك شما حفره هاي دنداني پيدا كرده است.

كودك شما به نظر مي رسد كه براي سن خود, اندازه يا وزن تولد اضافه وزن دارد.

خردسال شما (۱ تا ۲ ساله) روي تغذيه با شير مادر يا شيشه شير تمركز مي كند و با كودكان ديگر بازي نمي كند.

خردسال شما هيچ وقت نمي خواهد از شما دور باشد.

كودك بيش از ۱۸ ماه دارد و هنوز از شيشه شير مي نوشد.

شما از نظر عاطفي آماده هستيد كه كودك را از شير بگيريد.

به چه كسي مراجعه كنيد؟

متخصصان سلامت كه مي توانند با نگراني هاي شما درباره از شير گرفتن بپردازند عبارتند از:

پزشكان كودكان

دكتر هاي طب خانواده

دستياران پزشك با آموزش خاص در مراقبت از كودكان

متخصصان پرستار خانواده يا پزشك كودك

مشاوران شير دهي داراي مجوز. مشاوران شير دهي گاهي كاركنان در بيمارستان هستند.

چك آپ هاي روتين

چك آپ معمول كودك زمان خوبي براي پرسيدن سوالات درباره از شير گرفتن است. طي اي چك آپ, دكتر كودك شما:

وزن , قد و اندازه سر كنوني كودك شما را با اندازه گيري هاي انجام شده در زمان تولد مقايسه مي كند تا ببيند آيا سرعت رشد طبيعي است يا خير.

سوال مي كند كه كودك شما تغذيه و خواب خوبي دارد يا خير و آيا مشكلاتي ايجاد شده است يا نه.

بيشتر بخوانيد :

• كودك پانزده ماهه
• كودك هجده ماهه